الأحلام بين الواقع و الخيال، تفسير الأحلام، ما يجب معرفته

عندما ننام، لا نرتاح فقط ونرى الأحلام. أثناء النوم تستمر أدمغتنا في معالجة المعلومات وإعادة ترتيبها، والنوم يحسن الذاكرة، وغيابه يؤدي إلى ضعف شديد في العمليات الإدراكية. نبحث دائما عن تفسير لأحلامنا، و إن كان لها ارتباط بتجربتنا الفعلية و حياتنا الواقعية.

تتكون فترة النوم عند الإنسان من دورات. من ساعة ونصف إلى ساعتين وتنقسم إلى نوعين رئيسيين: النوم البطيء المتمثل في الموجة البطيئة أو حالة تسمى الأرثودوكس. والتي تحدث مباشرة بعد النوم وتتميز بانخفاض في نشاط الدماغ. ومرحلة حركات العين السريعة المتمثلة في النوم السريع أو المتناقض. والتي على العكس من ذلك، يكون الدماغ البشري نشطا بشكل خاص. الأبحاث الحديثة تؤكد أن في مرحلة النوم البطيء. نرى أيضا الأحلام، وهي تحدث بشكل أقل، وتكون الأحلام نفسها أقصر وأقل عاطفية.

الأحلام هي عودة للأحداث والتجارب التي حدثت لنا خلال النهار. إذا حدث شيء ما لنا في الصباح، فعندئذ خلال النهار سنعود طوال الوقت عقليا. الأحلام لا تختلف اختلافا جوهريا عن هذه العملية. من الناحية العلمية، تكون المجموعات العصبية في دماغنا متحمسة فيما يتعلق بحدث ما. وتشكل تمثيله ثم تعود إلى هذا النمط من النشاط. هذا هو الأداء الطبيعي للدماغ: بمجرد الإثارة معا. تميل المجموعة العصبية إلى العودة إلى تنشيطها المتزامن، والذي يحدث لنا أثناء الأحلام.

تزامن الحلم الفردي مع حلقة حدثت لشخص ما أثناء النهار. لكن في الواقع، مثل هذه الأحلام، التي تكرر بالضبط ما رأيناه بالفعل، قليلة جدا من حيث العدد. إذا لم نكن نطلب الكثير من حيث دقة إعادة إنتاج الواقع في الأحلام، فسيظل جزء من مصدره دائما فيها. إنه فقط، على سبيل المثال، اجتماع الأصدقاء الذي حدث بالفعل في المنام سينتقل إلى مساحة مختلفة جذريا. سيكون هناك بالفعل الكثير من هذه الأحلام، المتعلقة بالحياة الواقعية، ولكن ليس إعادة إنتاجها بالضبط.

الأحلام و الحياة الواقعية

ترتبط الأحلام بالحياة الواقعية بالنظر إلى مسألة تحديد الأساليب. في الثقافة التقليدية، تكون أحلام الشخص محدودة بتجربته اليومية، واليوم يتعلق الأمر أيضا باستيعاب التجربة الإعلامية. خلال النهار، يمكنك تصفح الشبكات الاجتماعية أو قراءة كتاب أو مشاهدة مسلسل تلفزيوني. بالنظر إلى ترابط تجربتنا، يمكن لأي شخص أن يرى شيئا على الشاشة يمكنه إعادة صور معينة من الماضي إلى الحياة. وإثارة مجموعات عصبية معينة، حتى دون وعي.

لا يوجد دليل تجريبي على أن الحلم دائما قصة كاملة، متماسكة ومنطقية. على العكس من ذلك، هناك بيانات معارضة مباشرة في هذه النتيجة. الأحلام تكون متماسكة ومنطقية فقط أثناء النوم البطيء، والأحلام أثناء مرحلة حركة العين السريعة تكون أكثر غرابة. بشكل عام، ما يحدث في الدماغ أثناء النوم، أي ما نقوم بصياغته على أنه أحلام، لا يمكن تمثيله على أنه سلسلة من الأحداث على الإطلاق. يمكن التحقق من ذلك تجريبيا. في كثير من الحالات، لا يظهر التصوير بالرنين المغناطيسي الوظيفي أن ترتيب الصور في الأحلام سيتوافق بعد ذلك مع السرد. يحول دماغنا ما نراه في الحلم إلى قصة كاملة عندما يطلب منه إخباره. في الواقع، لا يوجد منطق في الأحلام، ووعينا مجبر ببساطة على تأليف قصة.

هناك العديد من القيود المرتبطة بدراسة النوم عند الأطفال، ولا يزال الكثير في هذا المجال مجهولا. من الواضح أن طبيعة النوم والعلاقة بين النوم البطيء ونوم حركات العين السريعة، تتغير بمرور الوقت. من المعروف أن الأطفال ينامون لفترة أطول بكثير من البالغين. ويرجع ذلك إلى حقيقة أنهم يستوعبون الكثير من المعلومات الجديدة وغالبا ما يقلقون. يمكن للحداثة و التكنولوجيا بمشاهدة الكثير من الفيديوهات، أن تسبب الكوابيس. يحلم الأطفال أكثر من البالغين، على الرغم من أنه من المقبول عموما أن يرى الجميع الكوابيس.

النوم و الذاكرة

تظهر العديد من الدراسات أن النوم يحسن الذاكرة التقريرية، الحركية والإجرائية. إذا طلب من المشاركين تعلم قائمة معينة من الكلمات وقسموا الأشخاص إلى مجموعتين، ستقول إحداهما على الفور ما حفظه والثانية ستنام أولا، اتضح أنه حتى مع النوم لفترة قصيرة، سيكون التكاثر أفضل في المجموعة الثانية. لا يدرس الكثير من الطلاب الفصل الدراسي بأكمله، لكنهم يقرؤون الليلة الماضية بأكملها، وهذا خطأ كبير. بناءا على كل ما هو معروف عن عمل الدماغ في الحلم، من المنطقي القيام به بشكل مختلف. قبل الفحص، يكفي إلقاء نظرة على الدليل، دون محاولة تعلم كل شيء، وبالتالي تنشيط إعادة تنشيط الجهاز العصبي. المجموعات المرتبطة بجوانب معينة تهمنا. ومن ثم امنح عقلك القدرة على إنهاء هذه المهمة بمفرده. وفي نفس الوقت الحصول على قسط كاف من النوم. في هذه الحالة، تكون فرص إعادة إنتاج هذه المعلومات في اليوم التالي أكبر مما إذا كنت تقضي الليل في القراءة. كل الأدلة التجريبية تدعم هذه الاستراتيجية.

بالإضافة إلى ذلك، فقد ثبت تجريبيا أن الجميع يحلم بالأحلام، لكن لا يتذكرها الجميع. قد يكون هذا بسبب الاختلافات في وقت اليقظة، عندما تتباطأ الخلايا العصبية التي تعيد إنتاج الأحلام، ويتم تنشيط الخلايا العصبية الأخرى المرتبطة بالواقع. إذا حدث هذا الانتقال بسلاسة أكبر وكرر الناس ما حلموا به، كما لو كانوا يعيدون إنتاج نشاط هذه المجموعات العصبية، فعندئذ ستكون لديهم الفرصة للتحدث بالتفصيل عن أحلامهم.

البحث العلمي في موضوع الأحلام

أجرى العلماء الدراسة الشهيرة، والتي عرضوا فيها على الأشخاص صورا معينة وأعطوهم تصويرا بالرنين المغناطيسي. هذا النوع من التصوير بالرنين المغناطيسي يعتمد على التغيرات في تدفق الدم و يسمح لك محتواه من الأكسجين باستخلاص استنتاجات بشكل غير مباشر حول مكان حدوث تنشيط الخلايا العصبية بدرجة أكبر أو أقل. بالإضافة إلى ذلك، لم يبحث العلماء عن منطقة معينة مسؤولة عن شيء ما، لكنهم نظروا إلى نمط نشاط الدماغ بالقدر الذي تسمح به قوة الحاسوب الخارق، والذي يقوم بعد ذلك بتقييم ما رأوه.

للقيام بذلك، كان من الضروري تخيل الدماغ كله يتكون من أجزاء صغيرة، لكل منها لتحديد درجة النشاط، وبناءا على ذلك، تعيين لون للأجزاء على المقياس. وهكذا، فإن إدراك كل صورة يتوافق مع نمط نشاط الدماغ الخاص بها. أظهر الباحثون للناس الكثير من الصور، فابتكروا نوعا من الأبجدية. بعد ذلك، طلب العلماء من المشاركين النوم، وأثناء النوم، تتبعوا نمط النشاط في أدمغتهم الذي يشبه إلى حد كبير شيئا من هذه المكتبة التي قاموا بإنشائها. ثم استيقظ الشخص، وأكد أنه رأى شيئا كهذا حقا.

ومع ذلك، هناك قيود هنا. على ما يبدو، يرتبط هذا التأثير بالتجربة التي لدينا. إذا كان مشابها وحصلنا عليه في نفس الوقت تقريبا، فيمكن إجراء مثل هذا التنبؤ. في نفس العمر تقريبا، تعلمنا جميعا ربط أربطة الحذاء، ورؤية القطط لأول مرة، وتمييزها عن الكلاب، وما إلى ذلك. ولكن إذا نظرنا إلى تجربة الأشخاص المختلفين تماما من الناحية الثقافية، فلن نتمكن من فهم الصور التي تظهر لهم الآن من مثالهم. يعد التعديل الفردي ضروريا أيضا في البحث المتعلق بتجربتنا و استعدادنا النفسي، والتي تختلف بالفعل عن الجميع. كل شخص على دراية جيدة في مجال خاص به. في هذه الحالة، لن يكون من الممكن النظر بسهولة في تجربة الشخص الذاتية.

الأبحاث و التجارب الأحلام

هناك الكثير من الأبحاث، تؤكد أن الأحلام ليس فيزيولوجيا عصبية، بل نفسية، في موضوع ما يحلم به الناس. مثل العديد من التجارب الأخرى من هذا النوع، تم إجراؤها بمشاركة أكثر المواد التي يمكن الوصول إليها. طلاب كليات علم النفس في مختلف الجامعات العالمية، الذين سجلوا بدقة ما حدث لهم خلال اليوم، والذين التقوا بهم. ذهبوا إلى الفراش ليلا في المختبر، متصلين بجهاز تخطيط كهربية الدماغ لتحديد مرحلة النوم. في مرحلة ما، تم إيقاظ الأشخاص لمعرفة ما كانوا يحلمون به. أظهرت هذه الدراسات أن نسبة كبيرة من الأحلام التي نراها تنبع من تجربتنا الفعلية في اليوم السابق للنوم. إلى حد أقل، تتحدد أحلامنا بما حدث قبل يوم أو يومين أو أكثر.

في الوقت الحاضر، بسبب الافتقار إلى طرق بحوث علمية جيدة لها مصداقية كبيرة، لا يزال العلم يعرف القليل عن الأحلام والدماغ بشكل عام. لا نعرف ما هو النوم، الوعي، الإدراك، الفهم، التفكير، وما إلى ذلك. بمساعدة الرنين المغناطيسي الوظيفي، من الممكن بالفعل فحص العالم الداخلي الذاتي، ولكن بهذه الطريقة يمكننا فقط دراسة أصغر أجزاء الدماغ، حيث يوجد في الواقع عدد كبير من الخلايا العصبية. تتصرف بطرق مختلفة. وإذا أردنا أن نرى الدماغ كله بشكل عام، إذا بدا لنا أن هذا سيقربنا من فهم مبادئ كيفية عمله، فنحن بحاجة إلى قوى عظمى جدا قادرة على حساب كل هذا في الوقت الفعلي والتعادل. الرسوم البيانية للنشاط. الآن لا يمكننا فعل ذلك بعد.

في الوقت الحالي، لا توجد دراسات تجريبية معروفة من شأنها أن تظهر أن بعض الأحداث تميل إلى الظهور في الحلم باحتمالية أكبر من غيرها، باستثناء جانب واحد اجتماعي. يفترض أيضا أن دور الأحلام مرتبط بدقة بعلاقاتنا الاجتماعية، وبالتفاعل مع الأفراد الآخرين في المجتمع.

المصادر : 1