عند التفكير في السعادة و الراحة النفسية، يخطر ببالنا أسلوب الحياة الصحي. باختيار نمط حياة يعزز الرفاهية الجسدية، العقلية، الروحية […]

معنى التوتر و الإجهاد يتجلى معنى التوتر و الإجهاد عموما شيئين. الإدراك النفسي للضغط من ناحية. واستجابة الجسم له، من […]

إذا اتبعنا حمية غذائية صحية و أكلنا أقل، يمكننا العيش لفترة أطول. الصيام له فوائد عظيمة بعد استشارة الطبيب لإجازة […]

عندما ننام، لا نرتاح فقط ونرى الأحلام. أثناء النوم تستمر أدمغتنا في معالجة المعلومات وإعادة ترتيبها، والنوم يحسن الذاكرة، وغيابه […]

الحيوانات هي جيراننا في الكوكب. من المستحيل النظر إلى عالم الحيوان فقط من وجهة نظر بيولوجية، لأن البشرية عند النظر […]

البيئة مفهوم عام يميز الظروف الطبيعية لمنطقة معينة وحالتها البيئية. تؤثر البيئة التي يرتبط بها الشخص. بعلاقات مشتركة على الحالة […]

أهداف الرياضة مرحبا أعزائنا قراء مدونة حكمة بلس. سنتحدث اليوم في هذا المقال عن فوائد الرياضة، لقد أثبتت الرياضة أنها […]

مرحبا أعزائنا قراء مدونة حكمة بلس. سنتحدث اليوم في هذا المقال عن الاستعداد النفسي، موضوع يجب تسليط الضوء عن مختلف […]